MANDALA SANATI BİR TERAPİ GİBİDİR.

Mandalalar birçok farklı kültürün parçası olan dairesel sembollerdir. “Enerji kabı” veya “enerjiyi tutan/saklayan kap” anlamına gelen mandala çok eskiden kullanılan bir yöntemdir. İnsanı bilincin sınırlarından çıkararak bilinçaltının sonsuz dünyalarına sürükleyen mandalanın terapi amaçlı kullanıyoruz.
Mandala, mistik ve geometrik olarak  iki ayrı şekilde incelemek mümkündür. Mistik mandalada  sembol olarak metafizik ve manevi yönü güçlü formlar kullanılır. Bu formlar kültürel kodlar ve inanışlar üzerinden şekillenir. Geometrik mandala da geometrik formlar kullanılır. Mistik mandala genellikle  resim görüntüsündeyken, geometrik olan desen vardır. Her ikisinde de   amaç ruhsal dinginliğe ulaşmaktadır.
Mandala, bir merkez etrafında toplanan diyagramlardan oluşur ve düşünsel bir ritüel olarak kabulde edilir. Bu yüzden yüz yıllardır meditasyon aracı olarak kullanılmıştır.
Mandala özellikle son yıllarda  terapi yöntemi olarak popülerliğini artırdı. Bilimsel çalışmalar, kullanılan geometrik formların  zihni daha rahatlattığını gösteriyor. Mandalayı renklendirme gibi basit düşünülen bir eylemin  stres seviyesini etkili bir şekilde azalttığı biliniyor.  Klinik çalışmalar, mandalanin  bağışıklık sistemini güçlendirme, depresyonu ve vücut ağrılarını azaltma,  sağlıklı uykuyu yardımcı olma amacıyla kullanılabildiğini gösteriyor.
Bu boyama tekniğinde; sabırlı olmanıza, odaklanma  artırmanıza, sakinleşmenize ve iç dünyanızla bağlantı kurmanıza yardımcı olacaktır.
Önce belki sıkıcı gelebilir ama sabırla devam ederseniz boyamaya bir süre sonra daha dingin ve odaklanmış yaptığınız islerde bir ahenk yakalayabilirsiniz.
Sizler için boyamış olduğumuz mandala örneklerini paylaşıyoruz. Sizlerle mandala ile ilgili çalışmalar yapmakta bir seçenek olabilir.